H28後期講座詳細-健康

主催講座

健康

コース名

心をほぐし、あたためる～ストレス社会の処方箋～

コースのねらい

毎日の血圧チェックや食事、運動など、身体の健康を保つための努力をされている方は多いことでしょう。では、心のケアはどうですか？震災でもクローズアップされた心の健康についてこの機会に一緒に考えてみませんか？ 　本講座では、心の健康と関係の深いストレスの仕組みや解消法、心を健康に保つためのものの見方などについて、実技や演習を通して学びます。震災で疲れてしまったあなたにもおススメの講座です。